La vie de couple

Comment faire face à la colère des autres

Backus, William
 

1. Ne soyez pas bouleversé chaque fois que quelqu'un est fâché contre vous. Ce n'est pas un désastre. Vous pouvez l'affronter de manière efficace.

 
2. Ne façonnez pas votre comportement simplement de manière à ne pas déranger les autres. Cela arrivera de toutes façons et quand ils s'énervent, c'est leur problème, pas le vôtre.

 
3. Faites attention à la manière dont vous répondez aux explosions de colère des autres. Ignorez-les lorsqu'ils vous crient en pleine figure, mais soyez attentif lorsqu'ils parlent raisonnablement.

 
4. Ne soyez pas intimidé. Prenez la parole et dites: «S'il vous plaît, parlez-moi gentiment».

 
5. Soyez doux et aimable. Ce n'est pas parce que quelqu'un est en colère contre vous que vous devez répondre agressivement. Prononcez des paroles telles que : «Je suis désolé que ça n'aille pas. Est-ce que je peux faire quelque chose ?»

 
6. Quand l'accusation portée contre vous contient une part de vérité, admettez-le. Ne mentez pas pour vous défendre. Vous n'êtes pas obligé d'avoir tout le temps raison. Vous pouvez dire: «C'est vrai. J'ai totalement manqué d'intelligence quand je suis venu ici parader avec ma voiture neuve. Je me rends compte que c'était juste pour me vanter et j'en ai honte. Pardonne-moi.»

 
7. Laissez aux autres le droit de se mettre quelquefois en colère contre vous et ne vous montrez pas choqué ou offensé quand cela se produit. Si vous insistez pour que tout le monde vous voie et vous respecte comme Monsieur-Parfait-et-Sans-Faute, vous serez terriblement déçu et victime d'une fausse conviction manifeste.

 
Il peut arriver que la colère exhalée contre vous ne vous concerne en rien. Vous pouvez simplement servir de cible aux frustrations et au malheur de quelqu'un. Apprenez à identifier ce genre de chose et refusez de prendre comme une attaque personnelle n'importe quelle parole déversée contre vous. Rappelez-vous bien : si une personne est en colère, c'est son problème, n'en faites pas le vôtre. 

 
Salomon, Proberbes 15:1

 Une réponse douce calme la fureur,
Mais une parole dure excite la colère.

 Proverbes 15:18 

Un homme violent excite des querelles, 
Mais celui qui est lent à la colère apaise les disputes.

 Proverbes 16:14 

La fureur du roi est un messager de mort, 
Et un homme sage doit l'apaiser.

 Proverbes 21:14 

Un don fait en secret apaise la colère,
Et un présent fait en cachette calme une fureur violente.

 Proverbes 26:20 

Faute de bois, le feu s'éteint; 
Et quand il n'y a point de rapporteur, la querelle s'apaise.

 Ecclésiaste 10:4

Si ton chef se met en colère
n'abandonne pas ton poste:
une attitude calme évite de graves erreurs

 Paul, Romains 12:18 

S'il est possible, autant que cela dépend de vous, 
soyez en paix avec tous les hommes.

 Romains 14:17 

Car le royaume de Dieu,
ce n'est pas le manger et le boire, 
mais la justice, la paix et la joie, par le Saint-Esprit.

 Romains 14:19 

Ainsi donc, recherchons ce qui contribue à la paix 
et à l'édification mutuelle.

 Philippiens 4:6-9

6 Ne vous inquiétez de rien; 
mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu 
par des prières et des supplications, avec des actions de grâces.
7 Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, 
gardera vos coeurs et vos pensées en Jésus-Christ.
8 Au reste, frères, que tout ce qui est vrai,
tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, 
tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, 
tout ce qui mérite l'approbation, 
ce qui est vertueux et digne de louange, 
soit l'objet de vos pensées.
9 Ce que vous avez appris, reçu et entendu de moi,
et ce que vous avez vu en moi, pratiquez-le.
Et le Dieu de paix sera avec vous.

 
Deux exemples d'une colère adroitement apaisée
Gédéon, Juges 8:1 

Les hommes d'Éphraïm dirent à Gédéon: 
Que signifie cette manière d'agir envers nous?
pourquoi ne pas nous avoir appelés, 
quand tu es allé combattre Madian? 
Et ils eurent avec lui une violente querelle.
2 Gédéon leur répondit: 
Qu'ai-je fait en comparaison de vous? 
Le grappillage d'Éphraïm ne vaut-il pas mieux que la vendange d'Abiézer?
3 C'est entre vos mains que Dieu a livré les chefs de Madian, Oreb et Zeeb.
Qu'ai-je donc pu faire en comparaison de vous? 
Lorsqu'il eut ainsi parlé, leur colère contre lui s'apaisa.

 Actes 19:29 Toute la ville fut dans la confusion. Ils se précipitèrent tous ensemble au théâtre, entraînant avec eux Gaïus et Aristarque, Macédoniens, compagnons de voyage de Paul. 30 Paul voulait se présenter devant le peuple, mais les disciples l'en empêchèrent; 31 quelques-uns même des Asiarques, qui étaient ses amis, envoyèrent vers lui, pour l'engager à ne pas se rendre au théâtre. 32 Les uns criaient d'une manière, les autres d'une autre, car le désordre régnait dans l'assemblée, et la plupart ne savaient pas pourquoi ils s'étaient réunis. 33 Alors on fit sortir de la foule Alexandre, que les Juifs poussaient en avant; et Alexandre, faisant signe de la main, voulait parler au peuple. 34 Mais quand ils reconnurent qu'il était Juif, tous d'une seule voix crièrent pendant près de deux heures: Grande est la Diane des Éphésiens! 35 Cependant le secrétaire, ayant apaisé la foule, dit: Hommes Éphésiens, quel est celui qui ignore que la ville d'Éphèse est la gardienne du temple de la grande Diane et de son simulacre tombé du ciel? 36 Cela étant incontestable, vous devez vous calmer, et ne rien faire avec précipitation. 37 Car vous avez amené ces hommes, qui ne sont coupables ni de sacrilège, ni de blasphème envers notre déesse. 38 Si donc Démétrius et ses ouvriers ont à se plaindre de quelqu'un, il y a des jours d'audience et des proconsuls; qu'ils s'appellent en justice les uns les autres. 39 Et si vous avez en vue d'autres objets, ils se régleront dans une assemblée légale. 40 Nous risquons, en effet, d'être accusés de sédition pour ce qui s'est passé aujourd'hui, puisqu'il n'existe aucun motif qui nous permette de justifier cet attroupement. 41 Après ces paroles, il congédia l'assemblée.


 
 
 
 
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